阅读: 294
日前，菲律宾首都马尼拉一家公共医疗中心的癌症患者们在进行一种叫做“大笑瑜伽”的锻炼，以此来减轻疾病带来的压力和痛苦，增强免疫系统并促进对生活的乐观态度。据了解，这种锻炼方式是将大笑和瑜伽呼吸结合在一起，对生理健康和心理健康都大有益处。
在马尼拉的这家医疗中心里，患者们正在接受大笑瑜伽的训练，大家一边做着呼吸练习，一边捧腹大笑，同时还会做一些有趣的动作并且向周围的参与者传递幽默。
大笑瑜伽创始人保罗·特立尼达认为10分钟的大笑相当于最好的药剂治疗。“大笑是缓解压力的天然法宝。仅仅是通过大笑，你就能放下自身的压力。我们都知道全世界大约70%到90%的疾病都来源于压力。所以，我们只要让这些患者大笑，就能帮助摆脱他们的压力，缓解癌症。”
分享给亲友.
下一篇:爱哭和唠叨等同心理治疗 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:心理诊疗：耳边蚊子的嗡嗡声 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜