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事实上不管是大人还是小孩子，都可能会出现睡觉磨牙的现象，有的人认为这是一种疾病，而实际上很多时候出现这种问题和自己的心理压力是有关系的，现在我们就去看看睡觉老磨牙怎么回事？
1、负面情绪被压抑容易磨牙
大部分成年人夜磨牙可能与精神压力过大有关，情绪焦虑紧张是磨牙症最常见的发病因素。恐惧、愤怒、抵触以及情绪压抑而难以发泄时，这些情绪便被隐藏在下意识中，并通过磨牙等其它方式周期性地表现出来。据观察精神病患者中，磨牙症是常见现象，当您想逃避潜意识的心理压力时，很有可能在睡眠中出现磨牙。
汽车驾驶员、设计师易患磨牙症
现在研究已经发现，那些白天工作过于紧张，夜晚睡前还忙碌不停、过于疲劳的人，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，但还会有一部分区域(如脑桥的三叉神经)处于兴奋状态。这样，它就会发出“信号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的收缩。于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，从而发出“吱吱”的磨牙声。这种夜间磨牙，别人听得清清楚楚，而磨牙者自己却完全不知。同时，要求精确性很高或精力高度集中的职业如文字工作者、汽车驾驶员、运动员、钟表匠、设计师等易患磨牙症，主要是与其神经紧张相关。
2、胃肠道疾病与内分泌紊乱等其它因素：
有的人平常饮食不规律，导致胃肠道疾病，内分泌紊乱以致引起磨牙症;另外，有的人有时晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点地工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。
3、不良生活习惯、睡眠姿势不当：
起居无规律，晚餐吃得过饱，睡前剧烈运动，单侧咀嚼、咬铅笔、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症，同时，睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势也容易产生磨牙症。这些姿势使下领受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，表现出咬牙或磨牙。
通过以上的了解我们可以看得出来，睡觉磨牙的话其实会暗示你心理压力可能过大，需要你关注心理上的一个调节，尤其是面对各种各样压力得不到缓解的时候，就会直接影响到自己的心理健康。
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