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慢性病的特点包括：病程较长、病因复杂、患病人群众多。而女人在结婚之后有一个通病，那就是不断抱怨，抱怨生活不够富足，抱怨丈夫不够努力，抱怨孩子不够争气等等。心理健康专家研究发现，其实抱怨也是一种慢性病。
“总是抱怨确实能划到慢性病这一块。”别不相信，举个例子，动脉硬化是导致心脑血管病的元凶，但是动脉硬化是个缓慢的过程，要十几年甚至几十年才把血管堵死。五十多岁的人，动脉硬化每年血管都狭窄1%、2%左右，但你生气发怒，一分钟动脉可能狭窄许多，情绪就这么厉害。所以长期处于负面情绪不能自拔，对心脑血管等是一点好处也没有。
决定健康的四大基石，除了合理膳食、适量运动、戒烟限酒外，心理平衡，也就是保持心理的健康状态，非常重要。看看那些百岁的名人，钱学森、周汝昌、启功，都是慈眉善目、性格随和，心地善良，没有一个是心胸狭隘、鼠肚鸡肠、钻牛角尖的人。
把抱怨一词输入百度，跳出来的答案是：心中怀有不满，责怪别人。北京安定医院焦虑障碍门诊的韩海英博士说，从怨字的结构也能看出，把心踩在脚下，举着小刀，一旦抱怨，矛头就是他人或指向自己，实际上也是一种攻击行为，而攻击行为常常伤人伤己。长期抱怨导致的愤怒等负面情绪的积累会导致免疫力的下降，还会使内分泌出现紊乱，长此以往肯定是不利身心健康的。
慢性病具有病程长、病因复杂、患病人群多、健康受损和社会危害严重等特点，从这个角度上看，长期抱怨不断，不但对自己的身心健康没有好处，而且会传染他人，会让人处于“怨而生恨”的不良氛围中，因此，总抱怨是一种慢性病。
小编希望大家能够明白，抱怨是不会解决任何烦恼的，因为环境总是客观存在的。不是说你一抱怨，环境就会有所改变，人际关系就会变好。每一个人都应该学会释怀，不要总是纠结于一件小事，这样做或许会让自己舒服一些，从此不再抱怨。
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