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寂寞在这高速发展的时代里面，常常伴随着人们，如果不能正确的应对的话，那就会给自己的心理健康带来很大的影响，那么下面我们就去看看经典的寂寞时刻，这个时候你应该怎么去摆脱这种情绪呢?
1、回忆但愿沉醉不复醒
你一直沉醉在回忆里，不愿意醒来。你想起以前和朋友在一起的场面，便会微微发笑，你想起以前的一些窘事，便会微微脸红，你想起以前的一些无奈，便会轻声长叹，你想起了TA，便会死死的咬住下唇，你害怕……你会哭出声来。
2、寂寞清晨慵懒如猫
你清晨起床，家中空无一人，你给自己泡了一杯牛奶，呵着暖暖的热气坐在阳台上的沙发里，随手翻开着旁边厚厚的书籍。冬日的阳光懒散而温暖的照在你身上，周围寂静而安详。不知不觉中，你再次睡着，轻声打着呼噜，如同一只懒猫。
3、背后那带着讽刺笑意的眼
你恨一些人，一些事，甚至恨着这个世界，你总是在想，为什么是你，为什么承受一切痛苦的都必须是你，你只想做一个普普通通的小孩子，开心过完自己的童年，读书，找工作，恋爱……可是，这么普通的一切，对于你，却如此的难。你感觉背后似乎有一双眼睛，带着讽刺的笑意看着你，然后，摇摇头，走开了。
4、虚拟世界比现实世界美丽
面对着电脑发呆，身边的咖啡已经渐渐发凉，耳机里绵延出悠扬的音乐声，此时，已是凌晨，你也不知道是什么时候变成这样的，像是一个穴居动物一般，躲在自己的窝里不想出来。什么时候，开始害怕外面的阳光，讨厌出门，面对着门外的那些人，你觉得他们甚至没有你那台冰冷的电脑亲切。有时，虚拟世界，确实要比现实世界美丽。
5、独在异乡为异客
你靠在窗边，透过蒙蒙细雨，静静的看着这个陌生的城市，你不知道要在这里停留多久，你不知道你会遇见什么样的人，也不知道你会留下怎样的回忆。点一支烟，烟雾缭绕中，你静静的咪上眼，享受这一刻的寂静。过去的一切就让他这样过去吧，从今开始，你要学会认识陌生的人，做陌生的事，过陌生的生活。
6、熙攘的人群形单影只的自己
独自在街道上游荡，看着街道上熙熙攘攘的人群，那些欢笑着的脸孔，那些都是不属于你的，你只是一个过客，什么也带不走，什么也留不下，再怎样的热闹，再怎样的繁华，却越发衬托你的形单影只，在人群中，你默然抬起头，却找不到一张熟悉的面孔。
其实很多时候只要自己独自一个人，各种寂寞的情绪就会扑面而来，这些情绪会严重的影响到你的心理健康，因此需要学会调整自己的这种不良情绪，这样就可以让你轻松的摆脱这种孤独寂寞的情绪。
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