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什么因素让人们未老先衰

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  为何会未老先衰?随着年龄的增长,人们会衰老,这是一个正常的现象,但是还有一种衰老就心理衰老,而且是属于比较典型的未老先衰现象。现在我们就具体认识一下,人们未老先衰的几个原因。

  1.用脑过度

  现代人的工作型态趋于紧张压力大,使大脑功能失调,引发记忆力下降、注意力不集中、工作效率降低及情绪障碍、失眠多梦等。

  2.3C惹祸

  上班长时间盯著电脑,脑力、眼力让身心疲乏;若加上还迷恋3C产品,整天面对机器,与人交流变淡,人际关系不足,甚至引发社交恐惧症。

  3.家庭事业二头烧

  现代职业妇女身兼家庭及工作两个重担,容易身心疲惫,巨大的压力让心理提早衰老。

  4.生活单调

  上班公司、下班回家是很多OL的生活模式,单调枯燥的生活方式,让心理早衰。

  上面这几个因素,都容易导致人们出现心理衰老,所以希望从这些内容的了解,大家可以引起重视,只有科学地了解,这些心理健康问题,才可以更好的,做好预防工作,避免未老先衰的发生。

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