心理保健

发呆可以调节心理健康

心理词典 xinli.cidiancn.com

阅读: 148

  发呆可以调节心理健康,心理专家表示,发呆是正常人的一种心理调节,偶尔发呆有利于健康。因为发呆是一种专注的无意识,对大脑来说是很好的休息。会发呆的人,会觉得发呆是一种享受,因为发呆的时候不再有烦恼和忧愁,整个空间都属于自己。发呆时安静的冥想可以促进血液循环,为组织器官输送大量的氧气和营养。

  发呆可帮助人们减轻疲劳,发呆可以调节心理健康。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考,使自己停滞在一个安静的氛围里,忘记一切,对于减少焦虑有着明显的作用。

  对于有自控能力的大人,发呆可以调节心理健康,发呆是一种休息和调剂,但如果孩子经常发呆,可一定要注意了。因为对没有自控能力的孩子来说,发呆可能是一种心理疾病。如果任由孩子经常发呆,完全沉浸在自己独立的状态中,发呆可以调节心理健康,而不及时干预的话,很有可能发展成自闭。

分享给亲友.

下一篇:精神压力是生活亚健康的助燃剂 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:短期假日中收获的快乐心理 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】