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心理问题的出现，并不是一天两天就出现的，熟话说：“冰冻三尺非一日之寒”心理问题的出现必定有一个过程，那么怎样才能使自己不出现心理问题，其实一切的一切都在你的生活中。只要你平时多注意自己的生活，那么你就不必花费额外的心理治疗费用了哦。
一.处于社会生活中，我们要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，用正确的方法对待碰到的问题，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找领导、好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时的缓解苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、不要整日忧心忡忡。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的远、以免精神遭受创伤。
二. 利用业余时间，多学习科学文化知识，破除封建迷信思想，加强政治时事学习，不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观，养成“五讲四美三热爱”的社会主义新风尚。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。不赌博、不听黄色歌曲，不看黄色小说，遵纪守法、争取成为对四化建设有贡献的人。这样才能心情舒适、胸怀宽广，增强躯体和精神的免疫力。
总之如果能树立正确的人生观和价值观并用积极正确的态度对待生活中出现的问题，那么心理问题将无缝可钻，最终你将拥有一颗健康美丽的心。
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