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熬夜看球要注意的情绪问题有哪些？目下，欧洲杯临近结束，一些长期熬夜看球的人紧绷的神经也得到了暂时的休整。过几天欧洲杯的决赛都会到来，你知道熬夜看球要注意的情绪问题有哪些么？心理专家提示：熬夜看球、睡眠不足容易导致神经衰弱等疾病。
熬夜看球可能引起的情绪问题有：
冷漠寡言。由于可能会出现的种种情绪问题，球迷在看球的时候最要是与朋友共同观球，另外看球的时间一定要有所控制，不要无节制。因为，心理学家认为，如果只顾看球而拒绝保持正常的社交活动，那么持续很长时间的欧洲杯无疑会令一些人潜移默化形成心理交往障碍。
焦躁冲动。看球吃零食也是引起情绪问题的原因。晚上看球的时候，我们都爱吃些零食。可是这些食品吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，就会使人脾气暴躁冲动。研究发现VB3缺乏与焦虑有关。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，外加上足球比赛里边的输赢胜败，也更容易使球迷发怒。
郁郁寡欢。如果球迷们心爱的球队或者球员失利，也是球迷容易悲伤的潜在原因，这都是熬夜看球要注意的情绪问题。从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。
以上是对熬夜看球要注意的情绪问题有哪些做的一个总结。由于可能会出现的种种情绪问题，球迷在看球的时候最要是与朋友共同观球，如果球迷们心爱的球队或者球员失利，也是球迷容易悲伤的潜在原因，这都是熬夜看球要注意的情绪问题。
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