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戒烟对于大多数烟民来说，真的是可望不可即的事。很多烟民苦恼于明知道香烟危害健康，却仍旧不得不借助香烟来放松疲惫的神经。近期美国心理学家研究表明：相对于每日抽烟的烟民，那些已经戒烟或不抽烟的市民“幸福指数”会更高，生活得也更好。
对多数烟民来说，世界上最痛苦的事情恐怕就是戒烟了。请别灰心，科学家告诉你，痛苦只是暂时的。
据美国《每日健康》网站近日报 道，美国威斯康星州立大学医学院烟草研究和干预中心的研究人员用3年时间，对1504人进行了调查。研究者定期评估他们戒烟的效果，以及自尊程度、生活水 平、社会关系等有关生活质量和幸福感的数据。结果显示，虽然刚开始戒烟的时候多数感觉很痛苦，但坚持几个月后，不良情绪就会明显减轻;坚持2—3年之后， 压力大为缓解，幸福感显著提高。
因此，小编温馨提醒各位读者朋友，如果您正在吸烟，或您身边有朋友是烟民，请您提醒他人戒烟。研究者提醒戒烟的人，只要努力坚持几个月、经受住“考验”，生活就会变得越来越美好。
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