阅读: 104
每一个人不光要重视身体的健康，更是要重视心理健康。有的人虽然身体素质很棒，也不会的一些疾病，但是心理层面往往会存在一些病态心理。下面就来说一说在生活中最为常见的病态心理，不妨看看你自己是否有这样的心理。
1、癔病性格
癔病性格也称情绪不稳定性格。具有这种性格的人，即使在非常轻度紧张的情况下，也可能有较严重的情绪冲突表现，他们待人接物凭感情用事，“爱之欲其生，恨之欲其死”，动作言语都有点夸张，爱表现自己，喜欢博得别人的同情和赞扬。他们的感情和内心体验并不深刻，很容易转变。平时常想入非非，稍不如意就可能暴跳如雷，在遭遇意外事故时，往往惊慌失措，缺乏自制力和解决问题的能力。
具有这种性格的人，仅靠意志控制是不够的，还需有一个痛苦磨练的过程。最好的方法是待平静下来后，冷静地进行自我反思，充分认识这种不良性格的危害，同时要努力控制自己的情绪，遇事要冷静，不可任感情随意发泄。
2、忧郁性格
忧郁是诸多异常性格中最常见的一种，忧郁性格的人表现为情绪低沉、心胸不开阔，常把一些事实或意见加以夸大，为之烦恼，不能自拔。他们少言寡语、不愿与他人多来往、好生疑、常孤独;对一切事物缺乏兴趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾;对事过于敏感、多愁善感;常常认为自己是世界上最不幸的人，严重的甚至会出现轻生念头。
有忧郁性格倾向的人应着重培养乐观主义精神，不要用放大镜看自己的缺点和困难。更多参加户外活动，敢于对人阐明自己的观点，倾吐自己的抑郁，让别人理解自己的心情，要学会分享别人的欢乐，也让别人分享自己的欢乐。
如果你平时的生活中存在这样的病态心理，也别太过于心急，只要能够随时的调整自己的心理状态，慢慢的这种病态的心理就会得到缓解。假如不重视这种病态心理，那么很可能你就会患上很严重的心理疾病，到时候治疗起来就会相当的麻烦。
分享给亲友.
下一篇:自我放松的技巧都有哪些 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:学会自嘲可以缓解抑郁情绪 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜