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心理压力越大越是想疯狂

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  我们都知道压力是很多人都会遇到的事情,但是有的人承受的压力非常大,要是没有注意调节,就很可能会会做出一些自己都无法接受的事情,这就是为什么心理压力越大的人越容易疯狂的一个原因。

  《印度时报》日前提醒大家,精神压力过大时,生活中会出现各种各样的预警信号。寻求强烈刺激,如参加冒险行为、极限运动等,便是其中典型的一种。很多人可能有过 这样的体会,压力越大越想“疯狂”。因此,如果有人突然热衷于冒险、找刺激,甚至把自己的健康和安全放在一边,最好提高警惕。

  另外,还有一些信号也值得重视。注意力涣散:如果注意力严重下降,难以完成具体任务,比如不能安排好需要持续一个星期以上的工作等,可能提示工作过于繁重。体重波动明显:体重突然减轻或增加,是持续精神紧张的另一个典型信号。其中,有人可能变得喜欢暴饮暴食,有人则可能整日茶饭不思。

  爱上烟酒:当压力无法排除时,不少人会用选择用吸烟喝酒来缓解压力,如不及时调整,有可能加重神经紧张,甚至发展成物质滥用或依赖。拒绝交流:如果一个人除了工作,其他时间都“宅”在家里,什么社交活动也不参加、什么人也不愿意见,很可能说明他正承受着巨大的精神压力。

  上面就是小编为大家介绍的,为什么压力越大的人越想越要疯狂,从这些介绍中我们可以看得出来,要是面对各种压力自己有无处宣泄,那么肯定会对自己的心理健康带来影响,所以小编希望大家一定要重视这个问题。

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