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笑口常开，好彩自然来。这句话说的一点都没有错，一个乐观积极的人往往是容易受到老天的眷顾的。但是那纠结的生活状态却是让太多的人忘记了应该怎么样去笑对人生。下面，看看小编告诉你的笑口常开的好处。
1.增强免疫力。笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循王不，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。
2.使心脏更强壮。研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。
3.笑助人升职。微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。
4.赶走压力。一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。
5.笑是特效止痛剂。研究证明，笑是最自然、最投有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐撇素便会释出，快乐撇素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以碱轻病情。
小习惯让你笑口常开
奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地僦一些努力。专家们建议可以培养以下一些习惯：每天 早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑;多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染;如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲结别人听;有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想;强迫自己 笑，-慢慢地笑就会变成一种习惯。
中国中医科学院教授杨力、卫生部首席健康教育专家洪昭光则进一步指出，笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞 等症;正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复;进食或饮水时大笑，容易使食物或水误人气管，导致剧烈唼嗡或窒息;外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。
一份乐观的心态是能够影响到一个人的心理健康的，所以人们要知道快乐也是一天，苦恼也是一天。为什么不开心的面对生活呢?过了今天，一切都是过去式，我们在乎的不在乎的统统都抵不过时间，笑口常开是一种生活的态度。
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