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如何进行积极的心理暗示?如果能够运用心理暗示的话，那么对自己的心理保健就可以起到很大的功效，因为暗示有着无穷的能量，尤其是面对一些挫败或者是不自信的事情时候，应该科学地利用积极心理暗示的方法。
自我鼓励 遇到困难时，多说“我行”等积极的话，调动内心深处的“潜意识”，增强自信心;在面对重大任务或困难时，可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，说一些鼓励的话，给自己加油打气。
在困难中多去预想好的结果 比如，跑5公里时，当体能消耗到达极限，思想上有松懈时，可以预想一下坚持到终点后班长、战友的鼓励，进而鼓舞自己。
把每一次失败都当作是最后一次 在遭遇失败时，试着对自己说：“不会再有比这更倒霉的事情发生了。”这样做会给自己以信心，增强心中的安全感。
当我们面对一些不如意事情的时候，通过心理暗示的方法就可以更好的帮助自己缓解，因为我们都知道心里出现问题就容易导致身体受到疾病的影响，所以说学会积极的心理健康暗示，也是帮助自己预防疾病的方法。
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