案例分析

看看你是否有职业倦怠症

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“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”,它是一种由工作引发的枯竭现象,让人体验到身心俱疲、能量被耗尽的感觉,这和肉体的疲倦劳累是不一样的,而是缘自的疲乏。一个人长期从事某种职业,在日复一日重复机械作业中,渐渐产生一种疲惫、困乏,甚至厌倦的,在工作中难以提起兴致,打不起精神,只是依仗着一种惯性来工作。

  为什么会产生职业倦怠?

  ·个体内部资源耗尽而无补充

  ·缺乏挑战性的工作,由于个人能力得不到发挥,没成就感

  ·不知喜欢什么样的工作,工作一段时间后发现好像入错了行

  ·自我评价低、凡事追求完美

  ·工作负担过重、缺乏工作自主、薪资待遇不合期望

  ·人际关系差,和公司理念不和

职业倦怠有哪些特征?

  ·对工作丧失热情,情绪烦躁、易怒,对前途感到无望

  ·对周围的人、事物不关心

  ·工作态度消极,对服务或接触的对象越发没耐心

  ·对工作的意义和价值感下降

  ·常常迟到早退,甚至开始打算跳槽甚至转行 1

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