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小方在一家工厂工作，收入属工薪阶层。本来，领导对小方挺重视，小方也挺热爱自己目前的工作，有决心干出点名堂来。可小方有几位同学，现在公司或外企干活，收入比小方高不少。于是每次见面时，这些人总忘不了向小方吹嘘一下自己能挣多少多少钱，并嘲笑小方“没本事”、“太窝囊”，脸上还流露出一种看不起他的神情，弄得小方心里悲惨兮兮的，也越来越不平衡。
以社会流行的某一价值观为衡量尺度，然后随意看不起在这一尺度上位置低于自己的人，是目前一种很不健康的社会。一个心态健康正常的人，一个真正尊重自我的人，将绝不会任意贬低别人，他在承认自我价值的同时，也会尊重他人的人生价值。而一些不那么自信的人，却常常爱犯看不起人的毛病。
然而，在现实生活中我们免不了要遭受到一些有可能破坏我们平衡、伤及我们自尊心的信息和刺激。如果对这种信息和刺激没有一个理智的态度，不善进行相应的调整，那么我们的心境就会出现自卑、烦躁、郁闷等负性情绪。所以，学会自我保护，是生活的一种重要的艺术。
我国著名的三级跳远运动员邹振先，在一次电视节目中谈及他的成功经验时，曾提到他在比赛中从不打听对手的成绩，无论对手跳得多远多近他都不去理睬，不让对手的发挥对自己形成干扰，而是把心思放在自己怎样跳好上。我觉得邹振先这个做法是一种很好的自我的保护方法，它可以使人在一种平静沉稳的心态下，发挥出自己的最佳水平和潜力。
记得以前大学刚毕业的我，决定以学为自己终生奋斗的事业。那时学在社会上远远还没有达到现在这种被认可的程度。因此我这一选择，使得周围很多人都不理解。有的说“你真怪，学这个专业干吗？”、有的说“你是不是打算 1
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