<P> 大学毕业生小东问：<BR> 我是大四女生，自身素质不错，党员、学生干部，又获得学校一等奖学金。本以为能顺利找到理想的工作，可送出去多份材料却无回音。面试求职，每次虽使出全身招数，可得到的回答都是回家等消息……现在看到身边的许多同学找到工作，我心急如焚，异常焦躁不安，做什么事精神都集中不了，晚上经常失眠。恳请老师给予指导帮助。<BR>热线答：<BR> 看了你的来信，很为你担心。从你的来信看，你因为未及时找到工作，产生了一些问题，需要及时调整。但我认为目前解决问题的根本途径是及时找到一份理想的工作。从你的来信看，你自身素质是不错的，我觉得你屡次失败，很可能与你准备不充分，不了解用人单位的招聘意图有关，所以我建议你和广大毕业生在求职时，应学会揣摩用人单位的求才，做到有的放矢地去求职。从学角度分析，目前社会上用人单位招聘人才有以下。 </P>
<P> 1、求“专”</P>
<P> 专业对口是用人单位录用人才的首要标准，尤其是一些工科、经济、法律等专业性很强的单位。所以毕业生求职首先应找专业对口的单位，这样可大大提高命中率。<BR> 在专业对口的前提下，用人单位会对求职者提出专业技能的要求，这就要求大学生一方面要靠平时的努力学习和积累，另一方面要学会包装自己、展示自己，毕业生求职时要突出你对这门专业掌握的精深，以体现出你的专深，对这样的人才，用人单位上是会考虑接受的。</P>
<P> 2、求“全”</P>
<P> 要求毕业生一专多能、多专多能是用人单位的重要标准。目前社会上风行的考证热，实际上就是这种要求的反映。证多不压人，大学生一方面应多考些计算机等级证，大学外语四、六级证书。另一方面应考到与自己专业有关的资格证，如中文专业的可考个文秘资格证，法律专业的可考个律师资格证等等。而在求职时，毕业生应突出这些证书的地位和作用，以体现自己知识面宽广、自学能力强、有经验积累等全才优势，以满足用人单位求全的。</P>
<P> 3、求“通”</P>
<P> 求通是近几年，尤其是我国加入WTO以后，众多用人单位对人才的强烈要求。某一专业相当精通，又能在相关领域大显身手，当然受欢迎。不但各相关专业皆通，并且在某一领域内，对其国外情况也很精通的人才，则更受欢迎。如IT专业知识不错，外语又是六级以上水平；熟知本国法律，对发达国家的相关法律又能精通等复合型通才，可以说，是目前职介市场上最抢眼的、也是最抢手的人才。<BR> 对此，大学生一方面应多方努力将自己打造成复合型人才，另一方面求职时，应着力突出通的优势，有证书、有能力的学生千万不要“犹抱琵琶半遮面”，应“一个都不能少”地抖出来。</P>
<P> 4、求“变”、求“异”</P>
<P> 求变是指用人单位，面对瞬息万变的社会对人才所作出的要求。要求求职者素质好，应变能力强。对于不断变化的情况，能及时调整心态积极应变。如全球著名公司普华永道，每次招聘面试时，都有一个保留项目，让求职者根据所抽到的题目，如美国总统选举、网络等，发挥自己的想象力和变通能力，画一幅画。用以测试求职者的应变能力。求异是一些单位尤其是公司，喜欢选择一些突发奇想、富有创造力的求职者，以能在险象环生的商场中出奇制胜。有一名毕业生在一家大公司的面试时遇到1＋1Κ？的问题，这名平时喜欢创新的大学生，思考一番，突发奇想，脱口而出，“1＋1你想它等于几，加以努力，就等于几。”结果这名求职者，在数千号高手如林的求职者中脱颖而出。对于用人单位的求变求异，广大毕业生应认真对待，首先应分析用人单位的类型和风格、用人原则等等，以找到用人单位的突破口，有的放矢地展现自己的变异能力，以找到理想的工作。千万不要毫无对象和准备地求变求异，从而弄巧成拙。</P>
<P> 5、求“优”、求“诚”</P>
<P> 求职者又红又专，既是专业能手，又是学干、党员，为人诚恳，对人对事能坦诚相待，为众多用人单位，尤其是国家机关、事业单位所看中的。仍是1＋1的问题，但这回是公务员面试，结果一位同学因看过上述1＋1的成功例子，也来个突发奇想，结果被毫不留情地给刷了。因为1＋1Κ2是不争的事实，而标新立异的答案，表明你不诚实，公务员的首要素质是诚实，所以被刷也是理所当然的。为此，大学生一方面应展现自己的优及良好的政治素质和能力，另一方面，面对面试中不了解或不太了解的问题，应诚实告之，千万不要不懂装懂，或乱说一气，这很可能造成用人单位对你的不信任，给你扣上一顶不诚实的帽子，那样就绝对没戏了。</P>
<P>发生在一女大学生身上的考试焦虑症</P>
<P>女性，19岁，某重点综合大学社会科学专业学生<BR>病史：自幼学习上进，记忆力较强，深受老师的器重，每逢市里的一些学科竞赛，学校都推荐她参加，这对她的精神压力很大，她本人对数学兴趣不浓，但是教师仍然很看中她，自己认为这是一种荣誉，是学校和老师对自己的器重，也不好违抗。考前一夜没睡，在考场上脑子很乱，原来复习过的内容也想不起来了，急得浑身出汗，心慌意乱，勉强交了试卷，考试成绩失败。从此以后出现了睡眠障碍。<BR>考上大学以后，第一学期期末考试数学不及格，在中学学习时数学就不是强项，对数学不感兴趣，因而报考了社会科学专业，没想到这个系也要学习数理统计，数学和统计学在大一、大二两个学年都要学，这就给她带来了沉重的负担，每到期末复习考试临近期间就紧张焦虑，还伴有严重的睡眠障碍。<BR>分析：该例是以考试焦虑为中心的障碍，伴有睡眠障碍，主要是由于负担太重，使她的情绪一直不能平静，反而更影响了复习的效果。<BR> 我们从以下几个方便进行了帮助和指导。</P>
<P>１、首先从认知入手。消除对考试的不必要顾虑，通过谈话、回忆、分析，寻找致病的根源，过去的考试成绩一般都较好，考前也无畏惧，虽然数学成绩较差，是学习中的薄弱环节，对数学应加强平时的复习和练习，对成绩的期望值不要过高，退一步讲，万一没考好也不必惧怕，补考及格同样升班毕业。</P>
<P>２、改善睡眠要从多方面入手。首先加强体育锻炼，通过体育锻炼增强体质，调节神经功能的紊乱，有助于睡眠的改善，同时要有意识放松情绪，在考前不要人为的增加紧张。</P>
<P>３、帮助其分析自己个性中的优点与缺点，通过测查，进一步了解自己在个性特征的强项和弱项，有意识地克服敏感多疑，顾虑重重、情绪不稳定等弱点，培养和训练豁达大度的个性。</P>
<P>４、在治疗中进行生物反馈治疗，失眠严重辅以药物治疗。经过长达一年的咨询与治疗，该生睡眠有改善，对考试的紧张焦虑明显减弱，考试焦虑的问题得到了及时的帮助和解决。</P>