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每个人都会有各种各样的情绪，喜怒哀乐是不可避免的。而做梦，通常是我们表达情绪的一种特殊方式。做梦不但可以表达我们当下的心理，也能反映出脑海里封存已久的回忆。所以，做梦也有它独有的解析方式，有助于心理健康。
23岁的张小姐，大学毕业一个人在上海工作。在芳香疗法用橘精油所催眠出的梦境中，穿越儿时玩耍的水泥管道，到达雾气曚曚的湖边，有个茅草亭，里面有一个小女孩，没有穿鞋子，问起名字，竟然是自己的曾用名，张小姐立时泪雨滂沱，哭醒。
专家解析：这个梦境中的小女孩实际是张小姐本人，茅草亭象征妈妈的子宫，水泥管道象征妈妈的阴道，湖水是无法满足的欲望，此梦境提示张小姐幼年和母亲的关系有冲突，她内心对母亲的爱极度渴望，而这是张小姐从不曾意识到的。
对于梦的科学合理解释，就是帮助人们更好地梳理自己的情绪、情感，让人们认识自己的过去、当下和未来。有经验的治疗师会在解梦的过程中，将来访者心理中一些负性的、消极的情绪去除或者弱化，同时植入更多正性的、积极的种子，从而建构健康稳定的心理世界。
芸芸大千世界中的各种植物的味道，会诱导人们唤起曾经的各种记忆体验，那种丰富的冥想画面，引得人的意识去思考—我为什么会有如此的梦境。恰恰因为我们对该种植物的独特反应，让人思考自己和该植物的关系，寻求相同点，从而进一步认识自我。
通过小编的解析，是否使你意识到梦的解析对心理健康的重要性呢?很多人可能会因为做恶梦是心理产生担心、害怕、恐惧的心理，总会隐隐约约感觉将有不好的事情发生，然而实际可能并非如此而是心理恐惧在作怪。因此，只有认识到为何会做恶梦再会保持良好的心理健康!
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