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神经衰弱的“元凶”就是精神过度紧张，脑力消耗过度。当你感觉大脑负荷太重的时候你就应该停下手头的工作，放松一下紧张的大脑，听一听舒缓的音乐，这对神经衰弱的防治可是很有效的，不信的话，就来看一看以下案例分析。
刘先生是一位离休的内科医生，今年有70多岁了。一直以来，刘先生都非常喜爱唱歌，对京剧也很偏爱。但是，在刘先生年轻时候一次下部队体验生活时，所乘坐的汽车翻车而导致头部受了伤，并遗留下较为严重的神经衰弱症。从那时候起，刘先生经常晚上失眠，白天无精打采，并且记忆力也大幅度下降，虽用药治疗但效果却不很明显。
后来由于刘先生经常唱京剧，听音乐，并注意保持心情愉快，他的睡眠质量也随之大有好转。现在，刘先生的神经衰弱症状基本好转，已经不必服安眠药就可以入睡了，白天的精神自然也就好了很多。
专家分析
音乐治疗神经衰弱，是利用音乐调节人体的心血管、神经、内分泌、消化系统功能作用，并且音乐对于人的心理、行为、情绪的影响比生理方面更迅速、更直接和更强烈。
那么，听什么音乐可以治疗神经衰弱呢?鉴于每个人的个人喜好和欣赏水平不同，听的音乐也应该不一样，专家向广大神经衰弱推荐如下的经典乐曲，以供选用：
舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》、《圣母颂》、《摇篮曲》，海顿的《G大调托利奥》，比才的《卡门》，莫扎特的《催眠曲》，门德尔松的《仲夏夜之梦》，德彪西的钢琴协奏曲《梦》，舒伯特的《小夜曲》。
神经衰弱是一种精神疾病，大家可不能轻视它，这种病对人们的生活工作影响巨大，严重时更会损害人的心理健康。用脑过度人群特别要注意这种病，时常听一听音乐，放松一下，有利无害。如果严重，可要及时就医。
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