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世界上没有一个男人能够经得住女人的诱惑，这话确实没错，不过更多的还是看男人的心理。研究表明，老公有外遇很多时候影响的不仅仅是自己的心理，也会影响到生活甚至工作，更严重的还会致使女人加速衰老。那么老公有外遇怎么办?我们对于自身该采取一些什么样的措施?
一、改变形象。
心情的改变随着形象的改变而开始。换个发型的同时也能换个心情，偶尔轻松，偶尔严谨的换个态度，也是不错的，而且老公看到你的变化，也会产生好奇的心理，甚至会重新被你吸引也不无可能。
二、重新找回自信。
缺乏信心是婚姻中最大的敌人。当老公有外遇之后，我们的信心更会消失的无影无踪，所以我们要做的第一件事就是重拾自信。“我是最好的!”对着镜子说出来，没错，就是要这样自我暗示。每天早晨对镜子说10遍。
三、减轻压力。
老公有外遇，会给我们带来很大的压力，会担心离婚的问题，会担心孩子的抚养问题，很多问题会接踵而至，让我们喘不过起来。不妨把所有事情都放下来，跳到局外，做一次旅行，调整一下我们的心情。
四、释放压抑。
在上班前、午休时、下班后，给自己点时间，哪怕是短短的五分钟，做自己想做的事情，翻翻杂志，喝点咖啡，悠然自得的释放一下。
很多人都认为，老公有外遇是一件不能原谅的事儿，严重的还会想到离婚，你要知道一次外遇并不足以危害到婚姻，也许老公这次有外遇只是一时的失足，虽然很多时候男人的话不能听，但是对于自己的老公，如果有悔改之意的话不如就给他一次机会，同时也给你们这个家庭一个机会。
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