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单身一族的朋友或许早就已经习惯了一个人的生活，一个人吃饭、看电影、睡觉、散步、坐车等等，但是如果长期如此下去，其实是不利于单身一族的心理健康发展的。为什么这么说呢，这还有归咎于单身过久所引发出的后遗症。
单身沉没成本，指单身时间越长，其付出的沉没成本也就越多，让婚姻的选择变得更加不容易 单身沉没成本简介 单身沉没成本，从经济学概念“沉没成本”引申而来，指单身时间越长，尤其是为了事业打拼而选择单身的人，落单的时间越长，其付出的沉没成本也就越多，让婚姻的选择变得更加不容易。
越来越不自信
有的被动单身者如果长期单身，可能会在自我认知层面上出现不自信和否定自我的情况。有的人可能连日常的梳妆打扮都懒于进行了。
心理学家认为，有的单身者因为家庭方面的施压会把注意力专注在工作和学习上，将婚姻的需要埋起来，但随着时间的推移，这个被埋起来的问题会越来越突出，家庭的承受力也受到严峻的考验。
心理失衡影响健康
许多适婚年龄的单身青年承受很多来自外界的压力，而这些压力因为是来自外界，他们无法控制，而这些外界的压力导致他们无法真正专注自己的需要，自己没有结婚不再是自己个人的事，有时成为了家庭的耻辱，成了对父母的不孝，成了亲朋好友的负担，这样的压力无从排解，工作的成功，事业的成功都无法达到让父母或自己最亲近的人减少对这个问题的关注。久而久之，他们就容易因此失眠、焦虑、抑郁等。
那么小编提醒大家一定要注意小心单身过久引发的后遗症，如果想要一个身体健康和心理健康同在，那么就应该学会多多的和他人沟通。通过一些积极的沟通手段，一方面可以改善自己的自信心，更有的拥有人脉，同时也可以拥有未来的他。
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