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怎样摆脱逼婚恐惧？相信剩男剩女们最恐惧的一件事情就是长辈们的逼婚吧，而且时间越久，就容易演变成为，为了逃避长辈的逼婚，逢年过节都不想回家的局面，现在小编为大家介绍可以帮助你远离逼婚恐惧的方法。
1、与家人有效沟通
亲人希望你带回一个对象，是出于对你的关心。而你也应该放下思想包袱，与父母及时交流，将自己的真实想法和婚恋观念传递给家人，争取他们理解的同时也为自己减压。其实，任何一个父母都不想因为自己的期望而让孩子变得焦虑。无论怎样，他们还是都希望孩子们能回到家，一起快快乐乐过春节。
2、明确自己要找的对象的主要指标
尽量具体化。而指标也不宜过多，一至三个就可以了，面面俱到等于没有指标。在具体指标中，应该分清哪些是主要的，哪些是次要的，避免把属于锦上添花的指标当作重要的指标来衡量对方，结果是捡了芝麻丢了西瓜。
3、改善环境
单身一族不要“守株待兔”，可以更主动一些，拓展交际，在更大的范围内寻找到适合自己的婚恋对象。
4、主动出击
大龄女青年应该摒弃“男追女，才是恋爱正道”的心理。男女平等都喊了一个世纪，为什么不可以女追男呢?有了感觉你就追，这才是真正对自己负责的态度。注意观察一下，你会发现，你的身边也不乏优秀的男子。
很多的剩男剩女其实并不是不相信婚姻和感情，有的时候为了工作或者是其他的因素，根本没有时间好好的与异性相处。所以一定要端正自己的心态，对待感情该主动的时候就用主动，因为正常的两性关系才更利于我们的心理健康。
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