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美国心理学家研究发现，拥抱可以消除沮丧，能使体内免疫系统的效能上升;拥抱还能为倦怠的躯体注入新能量，使人变得更年轻，更有活力。在家庭中，每天互相拥抱将能加强成员之间的关系，大大减少摩擦。
研究表明，那些经常被触摸和被拥抱的孩子的心理素质，要比缺乏这些行动的孩子健康得多。成人更是如此，拥抱会让你重拾童年的安全感、温暖感。中国孩子远比美国孩子得到的拥抱和亲吻少，到了10岁左右，就很少有人再拥抱和亲吻他们了，除了握手，他们要到谈恋爱时才会和另外一个人的身体有接触。也就是说，中国孩子通常在10来年或更长的时间里，没有身体的亲密接触，这会影响孩子安全感的建立。因此，中国的家长也要学会多拥抱、抚摸自己的孩子。
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