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好朋友的儿子超超是省重点高中毕业生，成绩在全年级名列前5名，他和家人满以为上一类大学没问题。可是去年参加高考，只达到二类大学的录取分数线。“当时，我每拿到一门试卷都觉得挺好做的，心里就想着要考上清华、北大一类的名牌大学。看了语文试卷，一般的试题都做得不错，可写作文时却构思不定，耽误了时间，最后草率交卷。”超超笑着说，“期望值太高了，越想考好越难考好。”
高考是考生重大的等急症被送往医院抢救。发生这些现象大多数是由于考生的心理包袱过重。
据有关学者的研究报告，90％以上的高考学生存在心理健康问题。产生这些问题的主要因素是：考生压力过大，精神负担过重，期望值过高，缺乏自信，家长教养方式不当等。因此，备战高考的应届毕业生，不仅要做好各门功课的迎考准备，更要做好心理上的迎考准备。
第一，消除来自各方面心理压力造成的精神负担，轻松面对高考。据有关调查报告，96.5％的考生存在心理压力，其中，压力在三种以上的占29.5％，属较重者；压力在5种以上的占5.0％，属严重者。这些压力来自于认为基础知识不扎实的有62.9％；成绩不稳定的有32.3％；感到学习内容多、时间紧的有41.7％。来自于家庭、社会的压力多为怕考不好无路可退的占31.8％；怕对不起父母和老师的占23.2％；怕被人瞧不起的占13.2％。来自于自我担心临场发挥不好的占29.4％。
这些心理压力容易引发敏感、抑郁、敌对、偏执等心理问题。因此，考生的父母及所有家长 ，应对子女多多理解、鼓励、支持与宽容，要想方设法让考生不受任何心理上的干扰和不良因素影响。
第五，学校要重视和加强考生的心理素质教育，因地制宜开设心理教育课程。对一些心理包袱较多的考生，应有针对性地进行心理咨询和心理疏导。
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