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很多人长大了都觉得自己个子不高，开始埋怨家长没有好好的帮自己发育。其实两岁以前，尤其是1岁时，营养的供给对身高影响显着;两岁以后，尤其3岁之后进入儿童期，此时生长激素在身高方面的作用就凸现出来;到了青春期，性激素对身高相当重要，因为青春期的身高突增是缘于性激素和生长激素的共同作用。在成长物语里，对于孩子成长的每个阶段，家长都要特别用心。
一，对婴儿的营养关注
婴儿长得特别快，因为他们接受的营养特别多。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高。此类过渡延迟将使其成年身高减损。所以，婴儿期的营养非常重要。婴儿满4个月后应及时添加辅食，因为4-8个月时是婴儿形成吞咽固体物所需的条件反射形成的关键时期。要学会吃东西，这种吃的技能是后天才学会的，如果4个月之后还没有添加辅食，婴儿就很难学会从进食液体食物到一半固体食物到全部固体食物的过渡，不能及时完成这种过渡，吃固体食物就不能下咽，容易呕吐，从而影响婴儿的生长发育。
二，对儿童的性早熟关注
儿童是生长最快的时期，那到底长多少是由遗传等决定的。所以，在这个"平稳"增长期，家长要关注孩子每年的身高并加以测量。人的生长速度是不均衡的，每个人都有自己的特点，所以太频繁地测量也不是科学的态度，有些家长给孩子测身高，这个月长了0.5厘米，下个月只有0.3厘米，就着急找医生了。个人的性早熟与群体的发育提前不能混为一谈。如果女孩子在8岁之前出现乳房增大、阴毛、腋毛生长等任何一项或多项第二性征，或月经初潮于10岁以前;男孩在9岁之前出现阴茎及睾丸增大、阴毛生长，10岁前变声等性发育表现，则为性早熟，此时要及时找儿科内分泌医生就诊。全面，而且能防止以后挑食的不良饮食行为。
孩子的长个主要是看营养的吸收和钙的吸收，要多带孩子出去晒太阳，做运动才嘴重要。不管孩子愿不愿意，周末的时候都要把孩子拉出去一起运动运动，不然每天都宅在家里，对孩子各方面发育都不好。
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