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一般来说，吃饭磨蹭的孩子大多挑食，不爱吃某种食物，贪玩，边吃边玩。也有部分孩子是因为家长包办，早期喂食过于精细软烂，造成孩子吞咽能力差。还有的孩子每天喝含糖极多的饮料，零食不断，使得吃饭时没有饥饿感，胃口不开，当然吃饭也就磨磨蹭蹭了。
如何培养孩子健康向上心理，聪明妈妈对策。对吃饭磨蹭的孩子，关键是要培养孩子良好的饮食习惯，要定时、定量、合理进餐。
如何培养孩子健康向上心理，吃饭的时候把电视关掉。有的家庭喜欢边吃饭边看电视。孩子往往做不到一心二用，所以他们不能像大人那样边吃饭边看电视。把电视关掉，孩子也就能将注意力集中在饭菜上。另外，吃饭的时候也是一家人团聚、交流亲情的时刻，不要不断地催促孩子快吃，或者替孩子夹菜，这样无形中会给孩子压力。
如何培养孩子健康向上心理，每次给孩子少盛点儿饭。每次都是最后一个把碗里的饭吃完，或者碗里的饭总吃不完，这种感受并不好，因为越是怕别人说成“慢”的孩子越慢。如果每次少盛点儿，这会让孩子体会到一种成就感—我今天第一个吃完!
如何培养孩子健康向上心理，把吃饭看做是游戏。孩子特别喜欢形象化语言。妈妈不妨把孩子的嘴巴比做能装宝贝的山洞，而把美味的菜肴比做各种各样的珍宝。孩子听了，肯定会把嘴张得大大的，像小老虎一样“啊呜啊呜”地吃起来。
如何培养孩子健康向上心理，把孩子的玩具束之高阁。有的孩子喜欢边吃饭边玩玩具。妈妈要果断地把玩具收走，让他吃饭期间摸不着、看不到，然后告诉孩子：“这次吃饭有时间限制，时间一到就没有吃的了!”时间一到要果断地收拾饭菜，并注意下次就餐前不要让孩子得到零食或食物。
强化孩子好的习惯，如果孩子按时吃完饭，给孩子一段游戏的时间，如何培养孩子健康向上心理，让孩子继续饭前未尽兴的游戏。如果孩子没有按时吃完饭，可以暂时剥夺孩子的游戏时间。
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