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一．有的学生在考场上会出现懒散，怠慢，不想答题等现象。这是逃避紧张焦虑的一种防御机制，用平时形成的懒散、怠慢习惯，下意识地取代了痛苦的紧张和焦虑。就象酸葡萄一样。这时，建议学生在出现这种状态时，提醒自己，这种状态本质上就是紧张的变形，借此换回本该有的适度的紧张。
二．考场上，听见别人不停地抽吸鼻涕，不停地翻动试卷，或老师来回走动的脚步声，等等，老是打扰自己，使自己静不下来。其实，并不是声音太大干扰了自己，而是自己不由自主地去注意各种声音，以此逃避紧张与焦虑，本质上也是一种紧张的表现。建议用别的声音转移注意力，比如：捂住耳朵，注意听自己声带上气流发出的声音，甚至可以用喉部气流的声音来念题目，借此将注意力转移到题目中来。
三．出现恐惧、头木、反复看题但看不懂，不停地想着时间，等等，都是紧张的表现，建议点按头部穴位刺激头脑清醒，或转移注意。
绝大多数学生都会出现考场紧张现象，只是不同的人紧张的表现形式不同，有的表现形式对答题的影响较大，有的影响较小，比如：有的人表现为出汗，手心出汗，额头出汗等，这种形式影响较小。
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