警惕社交恐惧症正在降临

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　　“communication”指的是社交、交流的能力，这是现代孩子特别缺乏的一样东西。很多家长都十分困扰，自己的孩子不愿意与人说话和交流，甚至与人交谈就会变得绊绊磕磕，觉得很丢人，干脆就不与人交流了，严重的孩子还会出现冒冷汗等生理现象。这些都是社交恐惧症的表现，那么青少年社交恐惧症应该如何预防呢?接下来就跟着小编来看看吧!

　　1.孩子在交往中出现上述症状时，教会孩子有意识地做数次深而长的有节奏的呼吸，心里要想着自己与对方是平等的，这可以使紧张心情得以缓解。平时注意训练孩子用大胆而自信的眼光看别人，为他建立自信心打下基础。也可教孩子做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30次，每日做3次，可以消除心神不定的感觉。

　　2.有时人的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少。因此，平时要让孩子加强对文学、音乐、艺术等方面的学习，多看课外书籍、报刊，广泛地吸收各方面的知识，有了知识会帮助他树立自信，克服羞怯。

　　3.作为父母应重视并注意观察孩子是否有社交恐惧倾向。及时审视自己对待孩子的行为是否恰当，并尽早纠正不恰当的教育行为。给予孩子更多爱护、表扬和鼓励。

　　看了以上内容，相信大家对于青少年社交恐惧症的预防都有了自己的了解。不少父母认为自己孩子话不多是听话的表现，这是一个很大的误区，如果孩子从小怕生，家长们就要警惕了，如果再不正视这个问题，很有可能就会发展成青少年社交恐惧症，一旦患上该病，对于青少年的人际关系和未来发展都有不小的影响。希望能对大家有所帮助。

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