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世间万物都有两面。白天与黑夜、年轻与衰老、好与坏、幸福与悲伤。如果我们不了解悲伤，我们就无法品尝幸福的滋味。
许多人，包括自己，都努力逃避忧郁时情绪。当我们感到悲伤或忧郁时，我们往往竭力地把这种情绪赶走。但是我逐渐认识到，抵触消极情绪只会使它们变得更加强大。在逃避的同时，情况会变得更糟糕。唯一解决方式是接受悲伤。悲伤会带来个人的空间，听听音乐，写写日记。悲伤与受挫绝非一无是处。在这段时间里，你可以深刻反省，横5IJ以下问题的答案。
什么是景重要的?什么是热爱自己?我需要什么心届的你很容易找到答案。在这一期间，你会知道如何热爱自己：如何成为自己的好朋友。
（张华仙）
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