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近年来，国内外有些医院和疗养院采用“风筝疗法“治疗精神抑郁、神经衰弱、小儿智力不全等症，收到了神奇的疗效。传统中医认为：放风筝者沐浴和煦的阳光和春风，有“疏泄内热，增强体质之益“。史书《续博物志》也有“放风筝，张口仰视，可以泄热”之说。
现代保健医学的研究也表明，在明媚的春光里踏青放风筝，好处多多。祛病健身放风筝是一项全身性运动，可以舒展筋骨，让身体随着放飞的风筝而不停地移动，从而活动四肢。
同时，由于心情呼吸着新鲜空气，吐故纳新，能促进人体的新陈代谢，改善血液循环状态。放风筝要用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人体部位，可以消除冬日气血积郁，收祛病健身之功效。
提高心肺动能放风筝需在旷野或运动场上，有利于呼吸清新多氧空气，提高心肺功能。放风筝时频繁地跑动，能使上呼吸道得到锻炼，肺活量增加，同时增强了对感冒、气管炎、肺炎等多发疾病的抵抗力。调整视力醒脑明目放风筝时，双眼对着蓝天，可以消除眼肌疲劳，调节和改善视力。
尤其对青少年预防近视眼大有裨益。在气血贯通的同时舒张人的筋骨，刺激某些部位，矫正偏差，达到调整视力，醒脑明日，给人以活力、轻松的感觉。情绪开朗心境愉悦放风筝可以调节各种因素引起的紧张心理，释放烦燥与焦虑。放风筝能使人情绪开朗、心境愉悦。
放飞风筝时，大脑高度集中，会消除人的内心杂念，放飞者极目蓝天，其心胸也会感到开阔。放风筝小技巧 1 放风筝前要先掌握风向和风速强弱，如果附近有旗帜或炊烟，看其飘浮方向不知道。
2 风力适合时，放风筝可以不必请人帮忙，逆风向前边跑边看，还要注意风筝飞升的状况，直到感觉风劲够，风筝向上爬升时，可停下来，慢慢放线。
3 风力不足时，快速向后收线，给予人工加风。 如感觉风筝线有拉力时，就要把握放线时机。若风筝有下降的趋势，须迅速收回一部分风筝线，直到风筝能在天空挺住不坠。
4 放风筝时最好有助手帮忙，将风筝线拉长约10M，面向逆风，双手拇指和食指轻扶着风筝后面的骨架，边跑边放线，直到风筝升起至相当高度时，前后轻抖，使风筝稳定。
5 风筝飞翔稳定时，可把风筝系在树干或物体上，任其飘浮，而在风向及风力不稳定的情况下，则必须随手操纵。
当风力突然转弱，风筝摇摆而倾斜度过大时，将有翻转栽落的危险，这时有两种控制方法：一是迅速放线，二是迅速往风筝方向奔跑数步。 6 如遇两只风筝线纠结在一起时，不要惊慌，立即与纠缠者靠近，互相交换调整，使线松开即可
（张丽娟）
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