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你是否时时刻刻担心自己的孩子，会不会他一离开视线你就出现各种担忧的幻想?一旦他稍微做出与你预期不同的事情，你就会情绪过度起伏?你的生活重心是否都放在孩子身上，天塌下来也不管呢?我的妈呀，你有没有想过其实不是他离不开你，而是你离不开他?
许多做了妈妈的女人，经常以孩子离不开她为借口，逐渐从各 种社会关系中淡出，戒掉了之前的种种享乐，或者做什么都心不在焉，惟独说起孩子眉飞色舞。即使这样依然感觉陪孩子太少，给他的爱和关注还不够。其实，不是孩子离不开她们，而是她们更需要孩子，她们的安全感来自对孩子的控制。请做下列问题，看你是不是那个最累的妈。
*Text 你是焦虑型的妈吗?
1你的内心感觉安全吗?口是口否
2人心真是捉摸不定的东西? 口是口否
3你的丈夫能让你信赖吗?口是口否
4当你有需要时，你可以要求丈夫的帮助吗?口是口否
5你感觉自己被人爱着吗? 口是口否
6你容易焦虑吗?口是口否
7你的情绪容易失控吗? 口是口否
8孩子是你唯一的亲人吗?口是口否
1，3，4，5，是=0分，否=1分。
2，6，7，8，是=1分，否=0分。
总分2分及以下，还好，跟大多数人一样，有
一点点正常的焦虑。不会带给孩子太多问题。
3--5分：比一般人焦虑多了些。跟孩子相处时
需要先清空些成人垃圾。
5分以上，需要打扫一下身心，免得带给孩子负面情绪，影响人家成长。
在孩子生命的第1年，是跟母亲难分难舍，建立基本信任感的一年。这个时候妈妈要全力去养育和照看孩子，满足孩子舒适和被爱的需要。如果在第1年里，你就想从孩子的身边逃开，那么你的依恋类型很可能属于逃避型或者退缩型，你受不了太多的被需要，跟人过于靠近，会让你窒息，即便是跟你自己的宝宝。
但是，如果孩子都过了3岁，你还是随时随地想念他担心他牵挂他，就像他有一股魔力，吸引了你全部的注意力，那么你可能是另外一种依恋类型：焦虑依恋型。这是受童年经验影响而形成的。焦虑不安型人，对自己是否有价值和是否被爱总是感到怀疑，觉得信任和依赖他人是十分危险和没有保障的。
指责型妈妈
一一焦虑型妈妈升级版
一个焦虑型的妈妈，很容易就变成了一个指责型的妈妈。或者说，焦虑型的妈妈的第二个发展阶段，极有可能就是一个指责型的妈妈。
这个妈妈还是跟孩子紧紧黏在一起，只不过现在她是用怒气和生气。她会哇啦哇啦跟在孩子的背后，说他这样没做对，那样没做好!告诉他这样不能做，那样也不行!……当然，结果她会徒劳地发现，孩子根本不听她的!甚至故意跟她对着干!
接着她几乎已经看到了那个无法收拾的后果：比如，让他吃饭不好好吃，很可能身体长不好;让他睡觉不好好睡，很可能脑子长不好，以后学习不好，学习不好就考不上大学，如果考不上大学，就不可能有幸福的人生……好担心哦!
当孩子还小，还只能在妈妈的怀抱里或者房间的地板上爬来爬去时，安全性就是可控的;但当孩子的能力逐渐增加，妈妈的不安就会极大地增加。接着她通常的反应是，让他停下来!!!
一些被父母带到咨询室来的孩子，通常就是真地听从了妈妈的话;
既然妈妈这么害怕他长大，所以他就停了下来，不再蓬蓬勃勃地生长了。他们变得很无助，了无生机，不相信自己有能力，总是感觉到很害怕……
你这么用力地爱他，他却变成了这个样子!焦虑型妈妈的担心，常常就变成了现实——瞧吧，她永远是对的。妈妈的问题会传递给孩子!如果你离不开孩子，你就在教他依赖，教他如何控制你。当孩子习惯了驾驭你，把你当牛马，他就失去了控制自己的能力。
一个母亲的最大责任，就是逐渐地增加孩子自我控制的能力，逐渐地减少控制你的能力。
要想做个好母亲你要……
即便是一个不那么容易焦虑的妈妈，都会碰上很多养育难题，如果你是一个焦虑依恋型的妈妈，你更难分得清自己是在爱孩子，还是在捆绑孩子。
如果你为了孩子心绪不宁，仔细检视一下，真的是因为孩子需要你，还是你需要学习处理自己的情绪。如果是你的情绪，那是你的问题!你可能需要学习接受和忍受自己的负面情绪呵问题，而不是扑到孩子身边去。
●打理好婚姻关系
在孩子很小的时候，你的确就是他整个的世界;不过，如果孩子也成了你的整个世界，那么你就可能给他带来问题了。
焦虑型的女人，跟先生相处经常会出现一些问题，与其去弄那一团乱麻的婚姻，还不如就跟孩子简简单单好好相处来得容易。但如果家庭关系变成仅仅只有亲子关系，家庭问题很可能在不久的将来变成危机。而你跟先生的关系质量好坏，决定了你给予孩子的爱的质量：只有婚姻幸福，孩子得到的爱才是营养充足的。
●明白爱孩子≠利用孩子
有时候，孩子不光是一个孩子，他甚至是你的救命稻草。因为这个孩子，你有事可做，生命突然充满了意义。不过，只能靠孩子才能得到意义感，那你就不是在爱孩子，你只是在利用他。或早或晚，孩子就能发现这个差别。爱他，你就会接受他可能长得跟你想要的不一样;利用他，你就不能允许他变得跟你想要的不同。
你必须从别的地方找到自己的意义和价值，那样，你才能给孩子意义和价值。不要找借口!当一个妈妈，并不意味着要失去你自己，而是你更有能力来做更完整的自己。
●妈妈的工作也需要下班和假期
一年365天，一天24小时都不打烊的妈妈，很快会变成一个能量耗竭的妈妈，而此时你是无法好好爱他的，你只会要求他乖乖听话，不要给你添麻烦。而且或早或晚，做妈妈的幸福和快乐，会逐渐地被“累”所挤棹。
（潘信凝）
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